العالم- منوعات
نرصدها لكِ خلال هذه القائمة لتجنب الإفراط في تناولها:
1_ البطيخ، من الفاكهة التي تحتوى على نسبة عالية من الماء وبالتالى يتسبب في حدوث الإسهال، فضلًا عن أن مكوناته تُساعد على نمو البكتريا الدقيقة، والتي تؤدى بالضرورة على نمو السالمونيلا.
2_ الفاكهة المجففة، التي يُحبها الكثير من الأشخاص ولكنها تتسبب في حدوث الإسهال أيضًا.
3_ التوت بجميع أنواعه، أيضًا الإفراط في تناوله يُسبب الإسهال نتيجة إلى احتوائه على نسبة عالية من سكر الفركتوز، وكمية كبيرة من مُضادات الأكسدة.